TREINAMENTO FÍSICO AERÓBICO E RESISTIDO EM MULHERES NOS 2º E 3º TRIMESTRES DE GESTAÇÃO: REVISÃO INTEGRATIVA

RENATA DA SILVA ALVES BOLZAM; Arieli Rodrigues; Lilian Ferreira Rodrigues Brait; Sabrina Toffoli Leite; Letícia Lemos Ayres da Gama Bastos

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Trabalho

Título do Trabalho

TREINAMENTO FÍSICO AERÓBICO E RESISTIDO EM MULHERES NOS 2º E 3º TRIMESTRES DE GESTAÇÃO: REVISÃO INTEGRATIVA

Autores

RENATA DA SILVA ALVES BOLZAM
Arieli Rodrigues
Lilian Ferreira Rodrigues Brait
Sabrina Toffoli Leite
Letícia Lemos Ayres da Gama Bastos

Modalidade

Resumo Simples

Área temática

Saúde da Mulher/Criança

Data de Publicação

21/12/2023

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

Português

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/conepeufj/717079-treinamento-fisico-aerobico-e-resistido-em-mulheres-nos-2-e-3-trimestres-de-gestacao--revisao-integrativa

ISBN

978-65-272-0124-3

Palavras-Chave

Gestação, Mulheres, Exercício Físico Resistido, Exercício Físico Aeróbico

Resumo

Durante a gestação, a mulher tende a se acomodar com as alterações fisiológicas e psicossociais, que podem restringir atividades diárias, levando a um estilo de vida inativo fisicamente, até mesmo por falta de informação e precaução. Tal comportamento pode acarretar formações de doenças gestacionais e para o feto, visto que a prática de exercícios físicos aeróbico e resistido nesse período é benéfica para a saúde da mãe e da prole. Nesse sentido, torna-se essencial compreender as recomendações da prática regular para a saúde da mãe e do bebê, considerando a intensidade, a frequência e a duração dos exercícios físicos aeróbico e resistido realizados por mulheres durante os segundo e terceiro trimestres da gestação. Para tanto, foi realizada uma revisão integrativa, quantitativa de caráter exploratório, utilizando as bases de dados: PUBMED e SCIELO. A partir dos critérios de inclusão e exclusão foram selecionados nove artigos para o desenvolvimento da pesquisa. A partir dos resultados encontrados nos estudos, afirma-se que no período gestacional o corpo da mulher passa por várias adaptações fisiológicas e patológicas, atribuindo vários desconfortos físicos para a gestante, prioriza-se que sejam realizados exercícios físicos de intensidade leve a moderada, de três a cinco dias por semana. Destaca-se também que as respostas cardiorrespiratórias e a termorregulação corporal da gestante não são afetadas significativamente pelo exercício físico, que a lombalgia não incapacita a gestante durante o primeiro trimestre de gestação, que a frequência cardíaca fetal não é afetada negativamente e que a prática de exercício físico, durante a gravidez, gera uma maior quantidade de partos vaginais sem indução médica, além de obter uma melhor recuperação pós-parto, quando comparadas às gestantes inativas fisicamente. Diante disso, conclui-se que o treinamento resistido em conjunto com o aeróbico, no segundo e terceiro trimestres da gestação, é uma forma de intervenção segura para todas as gestantes saudáveis e sem contraindicação médica, desde que supervisionadas por um profissional especialista capacitado e sua prática seja permitida pela equipe médica.

Título do Evento: VIII Conepe - Ciências Básicas para o Desenvolvimento Sustentável
Cidade do Evento: Jataí
Título dos Anais do Evento: Anais do Congresso de Ensino, Pesquisa e Extensão
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital

Como citar

BOLZAM, RENATA DA SILVA ALVES et al.. TREINAMENTO FÍSICO AERÓBICO E RESISTIDO EM MULHERES NOS 2º E 3º TRIMESTRES DE GESTAÇÃO: REVISÃO INTEGRATIVA.. In: Anais do Congresso de Ensino, Pesquisa e Extensão. Anais...Jataí(GO) Universidade Federal de Jataí, 2023. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/conepeufj/717079-TREINAMENTO-FISICO-AEROBICO-E-RESISTIDO-EM-MULHERES-NOS-2-E-3-TRIMESTRES-DE-GESTACAO--REVISAO-INTEGRATIVA. Acesso em: 21/11/2024