MASSAGEM RELAXANTE ASSOCIADA A AROMATERAPIA PARA AUXILIAR NO COMBATE DA ANSIEDADE

Patrícia Dias Neder Cafure; Soraya Chicrala Matos

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Trabalho

DOI

10.29327/144454.2-3

Título do Trabalho

MASSAGEM RELAXANTE ASSOCIADA A AROMATERAPIA PARA AUXILIAR NO COMBATE DA ANSIEDADE

Autores

Patrícia Dias Neder Cafure
Soraya Chicrala Matos

Modalidade

Resumo expandido

Área temática

Estética e Cosmética

Data de Publicação

04/08/2021

País da Publicação

Brasil

Idioma da Publicação

Português

Página do Trabalho

https://www.even3.com.br/anais/conigran2021/364511-massagem-relaxante-associada-a-aromaterapia-para-auxiliar-no-combate-da-ansiedade

ISBN

978-65-5941-292-1

Palavras-Chave

MASSOTERAPIA, AROMATERAPIA, ANSIEDADE

Resumo

A ansiedade é um preocupante problema de saúde, sendo expressa física e psicologicamente, com agitação psicomotora, alterações nos sinais vitais, angústia, apreensão e medo, ficando evidente na população diagnosticada com transtornos de personalidade, pois apresentam habilidade desfavorável para lidar com situações e emoções negativas. A experiência com a ansiedade acarreta mudanças fisiológicas como aumento da adrenalina e o aumento no consumo de energia, bem como, na redução da atenção, interferindo de forma drástica e negativa no desempenho profissional e pessoal deste indivíduo. Desta forma, devido ao nível elevado de cortisol, gera transtornos para quem é submetido à ansiedade, afetando sua convivência social, modifica o estilo de vida, podendo repercutir no isolamento social. Torna-se, então, de suma importância, ressaltar que a qualidade de vida sofre grande impacto quando há a influência da ansiedade, sendo caracterizada pelo sinal de alerta permanente e estado de tensão constante, comprometendo gravemente a saúde mental, emocional e física. Uma forma de terapia usada e conhecida desde a pré-história é a massagem. Hipócrates e Homero relataram o uso de terapias por meio da massagem por volta de 1200 a.C. sendo considerada uma arte científica, cuja avaliação e aplicabilidade de técnicas, age diretamente na pele, músculos, ligamentos, tendões e fáscias, proporcionando alívio de tensões, relaxamento muscular, estimulando a circulação sanguínea, promovendo tranquilidade, disposição e equilíbrio. A massagem é conceituada de forma tão arcaica quanto a história do mundo, apontando diversos avanços e aprimoramentos contínuos, possibilitando chegar nas técnicas que são utilizadas atualmente. Há rumores de que sua origem seja árabe, sendo chamada de masah, podendo ser expressa como, fazer carícias, suaves e lentas com as mãos, estabelecendo diversas manobras com fins terapêuticos, podendo ir além do tecido superficial com a intenção de alcançar sistema linfático, vascular, muscular e nervoso. Embora muitas pessoas ainda consideram a massagem relaxante como sendo algo fútil e apenas recorrendo em casos de extrema necessidade. Essa técnica é um extraordinário recurso terapêutico, considerada eficaz muito comumente para alívio de dores físicas e emocionais e na prevenção de doenças. Na busca por melhores resultados, uma terapia que pode ser associada à massoterapia é a aromaterapia, descrita pelo químico francês René Maurice de Gatefossé em 1920, impulsionado por uma experiência pessoal, visto que acidentou-se em seu laboratório de perfume sofrendo queimadura em seu braço e, na tentativa de apagar o fogo, ele mergulhou o braço em um barril de liquido que estava próximo contendo NOx Ph232, popularmente conhecido como óleo essencial de lavanda. Rapidamente ocorreu o alívio da dor sem sinais e sintomas detectados habitualmente em queimaduras, como vermelhidão, calor, inflamação, bolhas e cicatrizes, sendo a queimadura curada. Desde então usa-se os óleos essenciais na prevenção e cura, considerada medicina alternativa natural, preventiva e curativa por meio dos aromas, das quais os principais métodos de aplicação são, banhos aromáticos, diluído em cremes neutros e inalação para tratamento dos desequilíbrios, estimulando todo o sistema imunológico. Na sociedade ocidental a aromaterapia tem uma longa história, utilizando plantas aromáticas para tratamento de saúde, bem-estar e equilíbrio. Usa-se óleo essencial e trata a pessoa como um todo, deixando o seu sistema imunológico forte e agindo na luta contra diversas patologias. As propriedades dos óleos essenciais têm um efeito benéfico quando há um desajuste no equilíbrio mental e físico, entrando em ação através de substâncias curativas que estão nas propriedades das plantas. A fragrância exalada dos óleos essenciais são voláteis, promovendo efeitos positivo sobre a mente, e podendo ser utilizados para estimular a memória, relaxamento profundo, elevação espiritual, bem-estar, reavivar mente cansada, sobrecarregada e processos de cura. Os óleos essenciais, com propriedades que promovem o relaxamento e a sedação, auxiliam muito no tratamento de casos de ansiedade, estresse e depressão. O objetivo desta pesquisa foi demonstrar os benefícios da massagem relaxante associada a aromaterapia para auxiliar no combate da ansiedade. Realizou-se revisão da literatura acerca do tema por meio de pesquisas em artigos científicos das bases Bireme, Pubmed e Google Acadêmico, em língua portuguesa e inglesa, publicados entre 2010 à 2020. Esta pesquisa resultou em 11 referências, publicadas em revistas cientificas e sites específicos para reunir dados relevantes acerca do tema. Dos resultados encontrados, enfatiza-se que o relaxamento promovido pela massagem se dá pela mobilização dos tecidos e tem a finalidade de eliminar toxinas, promovendo melhora na circulação sanguínea e acalmando o SNC (sistema nervoso central) ¹. Aparentemente uma pesquisa com atleta de alto rendimento de atletismo, mostra que a intervenção com massagem não influencia os níveis de cortisol salivar, porém os questionários relacionados aos níveis de ansiedade, foram promissores². Ao utilizá-la com pressão moderada reduz a depressão, a ansiedade, o estresse, diminuição da frequência cardíaca e os padrões de alteração do eletroencefalograma em resposta ao relaxamento devidamente alcançado, podendo também aumentar a atividade vagal e sobretudo diminuir os níveis de cortisol. Dados de ressonância magnética funcional mostram que a massagem relaxante com pressão moderada atinge diversas regiões do cérebro, incluindo a amígdala, o hipotálamo, córtex cingulado anterior e todas as áreas envolvidas em estresse, ansiedade e regulação emocional³, aumentam os níveis de dopamina, resultando em inúmeros benefícios não apenas na saúde do corpo, mas também na saúde da mente, auxiliando em tratamentos de diversos estados mentais, como: ansiedade, angústia e insônia4. Outro recurso que contribui para a saúde psicológica são os óleos essenciais, confirmada por estudo, apresentou diferença significativa na diminuição da ansiedade, estresse e depressão de idosos residentes na comunidade5. Os óleos essenciais apresentam diferentes propriedades biológicas, cujo ativo do óleo essencial “Sempre viva” apresentou efeitos relaxantes e analgésicos6. O uso terapêutico do aroma natural das plantas e seus óleos essenciais, garantem a qualidade de vida, fatores que a conferem reconhecimento como grande alternativa holística para vários agravos da saúde humana, em especial para o mal de nosso século: ansiedade e estresse7. Podendo abrir grandes perspectivas não só para indústria, como também para a área da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida8. A massagem relaxante pode ter seu efeito potencializado ao associá-la aos óleos essenciais de lavanda e gerânio, pois apresentam alta concentração de éster, propiciando ação tranquilizante e calmante, sobre a ansiedade com resultados satisfatórios?. A literatura confirma o efeito da associação da massagem relaxante ao óleo essencial de lavanda, mostrando uma significativa melhora no quadro clínico de depressão grau leve em voluntárias, patologia comumente associada à ansiedade¹°. Um estudo piloto associou massagem relaxante com a aromaterapia, utilizando o óleo essencial de Lavanda (Lavandula Angustifólia), demonstrou efetividade na redução de parâmetros biofisiológicos, tratando diversos agravos a saúde e expressando perspectivas positivas para o bem-estar, saúde e qualidade de vida¹¹. Finalmente considera-se que a massagem relaxante associada a aromaterapia, auxilia de forma benéfica na ansiedade, oferecendo diversos benefícios para a saúde do corpo e mente, porém novos estudos devem ser realizados para estabelecer uma maior fundamentação acerca da pratica desta técnica. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS NBR6023:2018 1. HANNIBAL, D. D.; CORRÊA, M.A.; ANTÔNIO F. D. OS BENEFÍCIOS DAS MASSAGENS FACIAIS: BAMBU, CONCHAS, MODELADORA E RELAXANTE. 2010. 15 f. TCC (Graduação) - Curso de Estética e Cosmética, Universidade do Vale de Itajaí, Santa Catarina, 2010. 2. ALBUQUERQUE, J. B. de et al. BENEFÍCIOS DA MASSOTERAPIA NOS NÍVEIS DE ESTRESSE E ANSIEDADE EM ATLETA DE ALTO RENDIMENTO. 5 f. TCC (Graduação) - Curso de Estética e Cosmética, Centro Universitário de Cesumar – Unicesumar, Maringá Pr, 2013. 3. KUREBAYASHI, L. F.S. et al. MASSAGEM E REIKI PARA REDUÇÃO DE ESTRESSE E ANSIEDADE: ENSAIO CLÍNICO RANDOMIZADO. 2016. 8 f. 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Título do Evento: 2º CONIGRAN - Congresso Integrado UNIGRAN Capital 2021
Título dos Anais do Evento: Anais do 2º CONIGRAN - Congresso Integrado Unigran Capital
Nome da Editora: Even3
Meio de Divulgação: Meio Digital
DOI

Como citar

CAFURE, Patrícia Dias Neder; MATOS, Soraya Chicrala. MASSAGEM RELAXANTE ASSOCIADA A AROMATERAPIA PARA AUXILIAR NO COMBATE DA ANSIEDADE.. In: Anais do 2º CONIGRAN - Congresso Integrado Unigran Capital. Anais...Campo Grande(MS) Unigran Capital, 2021. Disponível em: https//www.even3.com.br/anais/conigran2021/364511-MASSAGEM-RELAXANTE-ASSOCIADA-A-AROMATERAPIA-PARA-AUXILIAR-NO-COMBATE-DA-ANSIEDADE. Acesso em: 26/04/2025